radarjember.id-Es teh manis merupakan minuman yang terbuat dari teh yang telah diseduh, kemudian dicampur dengan gula dan es batu. Minuman ini memiliki rasa manis dan dingin dan menjadi salah satu minuman yang populer untuk melepaskan dahaga serta menyegarkan. Bahkan cocok diminum saat cuaca sedang terik.
Jika mengonsumsi terlalu sering, dapat menyebabkan bahaya berlebih. Apalagi kandungan gula dan minuman dari teh tersebuh memiliki efek samping yang menggangu kesehatan. Berikut beberapa fakta tentang es teh manis yang perlu diperhatikan:
1. Penyebab Ginjal
Es teh manis mengandung asam oksalat yang tinggi. Konsumsi kandungan asam oksalat secara berlebihan akan membuat senyawa ini menumpuk di ginjal. Hal ini mengganggu fungsi ginjal untuk mengeluarkan kotoran dari darah.
2. Beresiko Mengalami Obesitas
Kandungan gula yang tinggi bisa menyebabkan obesitas apabila dikonsumsi secara berlebih. Maka, perlu menghindari minuman ini agar berat badan tubuh tetab seimbang.
Baca Juga: Gara-gara Es Teh Tumpah Tega Bunuh Bocah
3. Resiko Penyakit Gula Meningkat
Satu gelas es teh manis bisa mengandung 33 gram gula. Bahkan bisa lebih banyak dari itu. Jika anda membeli es teh manis di warung, tempat makan, ataupun restoran, kamu tidak pernah tahu seberapa banyak takarannya.
Hal ini dapat memicu risiko penyakit gula. Jika ingin minum es teh manis yang aman, buatlah sendiri dengan takaran gula yang aman untuk kesehatan dan gunakan pemanis alami sebagai pengganti gula pasir.
4. Salah Satu Pemicu Stroke
Risiko mengalami stroke adalah salah satu penyakit yang bisa muncul akibat konsumsi es teh manis berlebih. Hal ini karena kandungan gula bisa memicu kadar trigliserida jadi lebih tinggi. Kondisi inilah yang memicu terjadinya stroke.
Baca Juga: Ada Soto Seharga Es Teh
5. Sistem Kardiovaskuler Memburuk
Segelas es teh mengandung sekitar 47 miligram kafein. Jika dikonsumsi secara berlebihan, kafein memicu efek sampin pada sistem kardiovaskular. Seseorang bisa mengalami efek gemetar dan gelisah jika terlalu gbanyak minum es teh manis. (dea/bud)
Editor : Adeapryanis