Radar Jember - Pergantian cuaca yang ekstrim dapat memengaruhi daya tahan tubuh sehingga rentan terjadi gangguan kesehatan.
Apalagi beberapa hari terakhir ini, hujan menyelimuti kota Jember.
Lalu apa saja yang perlu diperhatikan supaya dapat menjaga daya tahan tubuh dan tidak mudah terserang penyakit saat menghadapi musim pancaroba?
Disampaikan oleh dr Maria Ulfah MMRS, Pj Vaksinasi RS Bina Sehat Jember, saat musim hujan, tubuh dituntut untuk bisa menyeimbangkan metabolisme tubuh dan mempertahankan suhu tubuh dalam kondisi normal.
Saat beradaptasi terhadap suhu dan kelembapan udara yang berbeda, maka tubuh akan bekerja ekstra.
Dalam kondisi seperti itu, potensi adanya gangguan kesehatan dapat terjadi.
"Tubuh secara alami mengeluarkan panas yang berasal dari proses metabolisme tubuh. Oleh karena itu, perlu menggunakan pakaian tebal untuk menahan panas tubuh," jelasnya.
Akan tetapi, Ulfah melanjutkan, jika terjadi penurunan suhu tubuh akan mengakibatkan sistem pertahanan tubuh terhadap virus atau bakteri juga menurun terutama pada sistem pernapasan.
"Inilah yang membuat seseorang mudah terserang flu ketika udara menjadi dingin," lanjut Ulfah.
Selanjutnya, dokter berhijab itu juga mengungkapkan bahwa penurunan suhu juga dapat meningkatkan reaksi alergi yang sering timbul dalam bentuk sesak napas (asma), timbul bentol-bentol pada kulit yang gatal dan kemerahan, serta sinusitis.
"Apabila penurunan suhu terjadi secara ekstrem, maka tubuh dapat mengalami hipermetabolisme yang memicu demam sementara, kulit dan bibir menjadi kering dan kadang kala timbul mimisan," ungkapnya.
Ulfah mengimbau, selain harus mengenakan pakaian yang cukup tebal dan hangat.
Penting untuk minum vitamin atau memperbanyak makan buah dan sayuran guna meningkatkan imunitas/daya tahan tubuh, cukupi kebutuhan cairan dengan minum air putih minimal 8 gelas per hari.
Terakhir, guna meningkatkan kekebalan (imunitas tubuh), RS Bina Sehat Jember juga melayani vaksinasi influenza yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh terhadap virus flu dengan jangka waktu ± selama 1 tahun.
Sebab, vaksin itu tidak hanya untuk orang yang akan bepergian ke luar negeri, tetapi juga bermanfaat bagi siapa pun yang memiliki banyak aktivitas serta yang beresiko tinggi.
Selain vaksin influenza, RS Bina Sehat juga melayani vaksin internasional lain seperti meningitis, polio, yellow fever, pneumonia, thyphoid, serta hepatitis.
Jika ingin mendapatkan layanan tersebut, Anda dapat kunjungi Klinik Vaksinasi di Lantai 1 RS Bina Sehat Jember pukul 07.00-21.00 WIB setiap hari kerja atau hubungi 0331–422701 atau 0852 3238 9688 yang dapat melayani vaksin influenza dan vaksin internasional lain seperti yellow fever, meningitis, dan polio. (kr/c2/dwi)
Editor : Imron Hidayatullahh