radar jember - Penyakit penyebab kematian terbanyak terhadap jamaah haji adalah penyakit jantung.
Jamaah haji yang menderita penyakit jantung atau memiliki resiko bisa menjalankan ibadah haji dengan lancar dengan melakukan beberapa tips berikut :
1. Untuk menghindari resiko serangan jantung, jamaah wajib melakukan pemeriksaan jantung terlebih dahulu agar terdeteksi sejak dini.
2. jika merasakan gejala, seperti nyeri hebat di dada sebelah kiri yang menjalar ke leher, rahang, bahu, sesak napas, kelelahan ekstrem, keringat dingin, dan nyeri ulu hati. Jika mengalami gejala tersebut, segera minta bantuan tenaga kesehatan terdekat.
3. Sesuaikan aktivitas fisik dengan kemampuan masing-masing. Penggunaan kursi roda disarankan bagi jemaah yang memiliki riwayat penyakit jantung untuk menghindari kelelahan.
4. Cuaca di Makkah sangat ekstrem yang mencapai 42 derajat celsius. Jemaah harus minum air secara teratur agar tidak dehidrasi.
5. Untuk menghindari paparan langsung sinar matahari, jemaah harus membawa alat pelindung diri (APD), seperti payung, topi, kacamata, dan masker saat beraktivitas di luar ruangan pada siang hari.
6. Semua jemaah haji disarankan mengatur ritme atau pola aktivitas harian mereka selama menjalankan ibadah. Tujuannya adalah agar tidak mengalami kelelahan.
7. Jika jemaah dengan riwayat penyakit jantung merasa kelelahan, segera cari tempat teduh untuk beristirahat dan konsumsi banyak air putih. (dea)
Editor : Radar Digital