radarjember.id-Fenomena 'Bediding' merupakan fenomena peralihan musim penghujan ke kemarau. Istilah bediding berasal dari bahasanya Jawa 'Bedhidhing' dengan arti 'terasa dingin'.
Istilah bediding merujuk pada kondisi siang hari yang terasa sangat panas dan malam hari terasa sangat dingin. Fenomena ini merupakan hal alamiah yang terjadi di awal musim kemarau karena suhu udara ang turun drastis di sini hari.
Bediding seringkali membuat badan sulit beradaptasi dengan suhu lingkungan sehingga menyebabkan berbagai penyakit muncul. Agar tubuh selalu sehat terlindungi dan terhindar dari penyakit, berikut beberapa tindakan yang bisa dilakukan:
1. Menjaga kebersihan tangan dengan sering mencuci tangan
2. Membawa jaket sebagai upaya melindungi diri dari udara dingin.
3. Jauhi makanan dan minuman yang tidak terjamin kebersihannya.
4. Istirahat yang cukup.
5. Konsumsi makanan dan minuman yang sehat dan bergizi.
6. Hindari kontak langsung dengan orang yang sedang sakit.
7. Menjaga lingkungan sehat dengan membuang sampah pada tempatnya.
8. Minum multivitamin dan suplemen. (dea/bud)
