alexametrics
31 C
Jember
Monday, 23 May 2022

Gizi Seimbang Bikin Tubuh Bugar saat Puasa

Mobile_AP_Rectangle 1

MADURA, RADARJEMBER.ID- Berpuasa di bulan Ramadan tidak saja menjadi keharusan bagi umat Islam, namun dari puasa tersebut terdapat dampak positif, seperti mampu mengurangi peradangan atau reaksi inflamasi sehinnga kondisi badan lebih sehat.

Hal itu seperti dikatakan oleh Sulastri,S.Gz, Kepala Instalasi Gizi, RSUD Syamrabu, Bangkalan, Madura, bahwa saat puasa tetap melakukan pola hidup sehat dan dan mengatur pola makan, karena hidup orang berpuasa itu berbeda ketimbang di luar bulan Ramadan.

“Mulai dari pola tidur, pola makan dan aktivitas sehari-hari serta harus memperhatikan kebugaran tubuh, karena itu tubuh membutuhkan asupan gizi tepat dan seimbang sebagai sumber tenaga setelah 19 jam lambung diistirahatkan,” kata Sulastri.

Mobile_AP_Rectangle 2

Momen puasa, terkadang orang bingung memilih menu sahur dan berbuka puasa sesuai selera yang diinginkan.Padahal menu berbuka puasa dan harus memperhatikan kandungan gizi yang seimbang.

- Advertisement -

MADURA, RADARJEMBER.ID- Berpuasa di bulan Ramadan tidak saja menjadi keharusan bagi umat Islam, namun dari puasa tersebut terdapat dampak positif, seperti mampu mengurangi peradangan atau reaksi inflamasi sehinnga kondisi badan lebih sehat.

Hal itu seperti dikatakan oleh Sulastri,S.Gz, Kepala Instalasi Gizi, RSUD Syamrabu, Bangkalan, Madura, bahwa saat puasa tetap melakukan pola hidup sehat dan dan mengatur pola makan, karena hidup orang berpuasa itu berbeda ketimbang di luar bulan Ramadan.

“Mulai dari pola tidur, pola makan dan aktivitas sehari-hari serta harus memperhatikan kebugaran tubuh, karena itu tubuh membutuhkan asupan gizi tepat dan seimbang sebagai sumber tenaga setelah 19 jam lambung diistirahatkan,” kata Sulastri.

Momen puasa, terkadang orang bingung memilih menu sahur dan berbuka puasa sesuai selera yang diinginkan.Padahal menu berbuka puasa dan harus memperhatikan kandungan gizi yang seimbang.

MADURA, RADARJEMBER.ID- Berpuasa di bulan Ramadan tidak saja menjadi keharusan bagi umat Islam, namun dari puasa tersebut terdapat dampak positif, seperti mampu mengurangi peradangan atau reaksi inflamasi sehinnga kondisi badan lebih sehat.

Hal itu seperti dikatakan oleh Sulastri,S.Gz, Kepala Instalasi Gizi, RSUD Syamrabu, Bangkalan, Madura, bahwa saat puasa tetap melakukan pola hidup sehat dan dan mengatur pola makan, karena hidup orang berpuasa itu berbeda ketimbang di luar bulan Ramadan.

“Mulai dari pola tidur, pola makan dan aktivitas sehari-hari serta harus memperhatikan kebugaran tubuh, karena itu tubuh membutuhkan asupan gizi tepat dan seimbang sebagai sumber tenaga setelah 19 jam lambung diistirahatkan,” kata Sulastri.

Momen puasa, terkadang orang bingung memilih menu sahur dan berbuka puasa sesuai selera yang diinginkan.Padahal menu berbuka puasa dan harus memperhatikan kandungan gizi yang seimbang.

BERITA TERKINI

Wajib Dibaca

/