Mobile_AP_Rectangle 1
Menurut dosen Fakultas Kedokteran Unej, dr Adelia Handoko, pingsan saat olahraga dapat disebabkan beberapa hal. Pada umumnya, bisa karena hipotensi atau tekanan darah rendah. Salah satu penyebab tekanan daerah rendah adalah kurangnya istirahat. “Jadi, kalau mau olahraga pagi hari, usahakan malam harinya jangan begadang,” paparnya
Selain itu, penyebab terjadinya pingsan bisa karena hipoglikemia atau gula darah rendah, kelainan jantung atau pembuluh darah, intensitas olahraga yang terlalu berat, dan lainnya. “Perlu dilakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mengetahui penyebab pastinya mengapa pingsan,” terangnya.
Terkait belum sarapan sebelum olahraga, seperti yang dialami Novi, menurut dr Adelia, kemungkinan terjadi kondisi hipoglikemia atau kurangnya gula darah. “Nutrisi sangat penting untuk tubuh, makan 2-3 jam sebelum olahraga. Dari makanan yang dikonsumsi akan mendapatkan energi. Energi inilah yang digunakan untuk bahan bakar saat olahraga,” pungkasnya. (mg1/c2/dwi)
Mobile_AP_Rectangle 2
- Advertisement -
Menurut dosen Fakultas Kedokteran Unej, dr Adelia Handoko, pingsan saat olahraga dapat disebabkan beberapa hal. Pada umumnya, bisa karena hipotensi atau tekanan darah rendah. Salah satu penyebab tekanan daerah rendah adalah kurangnya istirahat. “Jadi, kalau mau olahraga pagi hari, usahakan malam harinya jangan begadang,” paparnya
Selain itu, penyebab terjadinya pingsan bisa karena hipoglikemia atau gula darah rendah, kelainan jantung atau pembuluh darah, intensitas olahraga yang terlalu berat, dan lainnya. “Perlu dilakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mengetahui penyebab pastinya mengapa pingsan,” terangnya.
Terkait belum sarapan sebelum olahraga, seperti yang dialami Novi, menurut dr Adelia, kemungkinan terjadi kondisi hipoglikemia atau kurangnya gula darah. “Nutrisi sangat penting untuk tubuh, makan 2-3 jam sebelum olahraga. Dari makanan yang dikonsumsi akan mendapatkan energi. Energi inilah yang digunakan untuk bahan bakar saat olahraga,” pungkasnya. (mg1/c2/dwi)
Menurut dosen Fakultas Kedokteran Unej, dr Adelia Handoko, pingsan saat olahraga dapat disebabkan beberapa hal. Pada umumnya, bisa karena hipotensi atau tekanan darah rendah. Salah satu penyebab tekanan daerah rendah adalah kurangnya istirahat. “Jadi, kalau mau olahraga pagi hari, usahakan malam harinya jangan begadang,” paparnya
Selain itu, penyebab terjadinya pingsan bisa karena hipoglikemia atau gula darah rendah, kelainan jantung atau pembuluh darah, intensitas olahraga yang terlalu berat, dan lainnya. “Perlu dilakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mengetahui penyebab pastinya mengapa pingsan,” terangnya.
Terkait belum sarapan sebelum olahraga, seperti yang dialami Novi, menurut dr Adelia, kemungkinan terjadi kondisi hipoglikemia atau kurangnya gula darah. “Nutrisi sangat penting untuk tubuh, makan 2-3 jam sebelum olahraga. Dari makanan yang dikonsumsi akan mendapatkan energi. Energi inilah yang digunakan untuk bahan bakar saat olahraga,” pungkasnya. (mg1/c2/dwi)
