Mobile_AP_Rectangle 1
JEMBER, RADARJEMBER.ID – Bersepeda sangat baik untuk kesehatan jantung. Berbagai penelitian menyebutkan, banyak manfaat dari aktivitas bersepeda rutin. Salah satunya dapat menurunkan risiko kardiovaskuler.
BACA JUGA : Magnet dan Inovasi Belum Terlihat, PAD Pariwisata Baru 30 Persen!
Dokter spesialis jantung RS Paru, Ratna Pancasari, menyebutkan, risiko kardiovaskuler dapat turun 20 hingga 30 persen. “Jadi, banyak sekali manfaatnya,” jelasnya.
Mobile_AP_Rectangle 2
Dalam bersepeda, kerja otot jantung akan meningkat, sehingga akan memperkuat otot-otot jantung. Begitu banyak manfaat dari bersepeda. Akan tetapi, persiapan dalam bersepeda tak boleh diabaikan demi keselamatan saat bersepeda.
Dokter spesialis jantung ini memberikan tips cara bersepeda yang benar dan baik untuk kesehatan. Hal pertama yang dilakukan dalam bersepeda yakni menyiapkan diri. Harus tahu bagaimana kondisi tubuh sebelum bersepeda. “Jika memang tidak fit, maka usahakan tidak usah bersepeda terlebih dahulu,” tutur dr Ratna.
- Advertisement -
JEMBER, RADARJEMBER.ID – Bersepeda sangat baik untuk kesehatan jantung. Berbagai penelitian menyebutkan, banyak manfaat dari aktivitas bersepeda rutin. Salah satunya dapat menurunkan risiko kardiovaskuler.
BACA JUGA : Magnet dan Inovasi Belum Terlihat, PAD Pariwisata Baru 30 Persen!
Dokter spesialis jantung RS Paru, Ratna Pancasari, menyebutkan, risiko kardiovaskuler dapat turun 20 hingga 30 persen. “Jadi, banyak sekali manfaatnya,” jelasnya.
Dalam bersepeda, kerja otot jantung akan meningkat, sehingga akan memperkuat otot-otot jantung. Begitu banyak manfaat dari bersepeda. Akan tetapi, persiapan dalam bersepeda tak boleh diabaikan demi keselamatan saat bersepeda.
Dokter spesialis jantung ini memberikan tips cara bersepeda yang benar dan baik untuk kesehatan. Hal pertama yang dilakukan dalam bersepeda yakni menyiapkan diri. Harus tahu bagaimana kondisi tubuh sebelum bersepeda. “Jika memang tidak fit, maka usahakan tidak usah bersepeda terlebih dahulu,” tutur dr Ratna.
JEMBER, RADARJEMBER.ID – Bersepeda sangat baik untuk kesehatan jantung. Berbagai penelitian menyebutkan, banyak manfaat dari aktivitas bersepeda rutin. Salah satunya dapat menurunkan risiko kardiovaskuler.
BACA JUGA : Magnet dan Inovasi Belum Terlihat, PAD Pariwisata Baru 30 Persen!
Dokter spesialis jantung RS Paru, Ratna Pancasari, menyebutkan, risiko kardiovaskuler dapat turun 20 hingga 30 persen. “Jadi, banyak sekali manfaatnya,” jelasnya.
Dalam bersepeda, kerja otot jantung akan meningkat, sehingga akan memperkuat otot-otot jantung. Begitu banyak manfaat dari bersepeda. Akan tetapi, persiapan dalam bersepeda tak boleh diabaikan demi keselamatan saat bersepeda.
Dokter spesialis jantung ini memberikan tips cara bersepeda yang benar dan baik untuk kesehatan. Hal pertama yang dilakukan dalam bersepeda yakni menyiapkan diri. Harus tahu bagaimana kondisi tubuh sebelum bersepeda. “Jika memang tidak fit, maka usahakan tidak usah bersepeda terlebih dahulu,” tutur dr Ratna.
