Mobile_AP_Rectangle 1
JAKARTA,RADARJEMBER.ID- Memiliki kulit cantik bercahaya dan sehat merupakan impian bagi banyak wanita. Menjaga kesehatan kulit merupakan kunci untuk mendapatkan kulit cantik alami. Oleh karena itu kulit tubuh harus dirawat dengan baik untuk mendapatkan kulit sehat bercahaya.
Kulit yang sehat bukan hanya baik untuk kecantikan tapi juga bisa meningkatkan rasa percaya diri dan memberikan energi positif dalam diri kita.
Berikut ini 5 tips untuk menjaga kulit agar tetap sehat:
1. Minum Air Putih Cukup
Asupan air putih yang cukup dapat menjaga kelembapan kulit karena air mengandung oksigen yang diperlukan oleh kulit kita. Minum air putih 8-10 gelas setiah hari untuk menghindari kulit dari dehidrasi. Kekurangan cairan membuat kulit terlihat lebih kering dan keriput.
Mobile_AP_Rectangle 2
2. Mengangkat Sel Kulit Mati
Kulit kita mengalami siklus regenerasi setiap 27 hari. Kulit mati yang menumpuk harus dibersihkan agar kulit tidak terlihat kusam. Selain itu kulit yang menumpuk membuat serum atau nutrisi untuk kulit tidak dapat terserap dengan baik. Eksfoliasi kulit sangat diperlukan untuk menjaga kulit tetap sehat. Kamu bisa melakukan eksfoliasi seminggu 3 kali dengan menggunakan body scrub.
3. Jangan Memencet Jerawat
Jerawat yang timbul memang kadang membuat kita merasa gemas dan ingin memencet atau memecahkannya. Jika kamu terbiasa memecahkan jerawat apalagi dengan menggunakan jari maka kamu harus berhenti melakukan itu mulai dari sekarang. Memecahkan jerawat tidak akan membuat jerawatmu menghilang dan sembuh. Kebiasaan ini justru akan memperparah peradangan, meninggalkan bekas jerawat dan meningkatkan risiko munculnya jerawat baru.
4. Membersihkan Make Up Sebelum Tidur
Setelah beraktifitas baik diluar ruangan maupun di dalam ruangan sebaiknya jangan lupa untuk membersihkan make up sebelum tidur . Make up, kotoran dan keringat dapat menutup pori-pori sehingga membuat kulit terlihat kusam. Pori-pori yang tersumbat juga membuat kulit wajah berjerawat.
5. Memakai Sunscreen
Sinar matahari memang memiliki banyak manfaat bagi tubuh tapi sinar matahari juga bisa memberikan efek negatif bagi tubuh. Paparan sinar matahari yang terlalu lama dapat menyebabkan penuaan dini. Selain itu juga bisa menyebabkan sunburn atau kulit terbakar sehingga akan terasa perih jika tersentuh. Menggunakan sunscreen atau sunblock sangat penting untuk menjaga kulit dari paparan sinar matahari.
Penulis: Viona Alvioniza
Fotografer: Istimewa
Editor: Mahrus Sholih
- Advertisement -
JAKARTA,RADARJEMBER.ID- Memiliki kulit cantik bercahaya dan sehat merupakan impian bagi banyak wanita. Menjaga kesehatan kulit merupakan kunci untuk mendapatkan kulit cantik alami. Oleh karena itu kulit tubuh harus dirawat dengan baik untuk mendapatkan kulit sehat bercahaya.
Kulit yang sehat bukan hanya baik untuk kecantikan tapi juga bisa meningkatkan rasa percaya diri dan memberikan energi positif dalam diri kita.
Berikut ini 5 tips untuk menjaga kulit agar tetap sehat:
1. Minum Air Putih Cukup
Asupan air putih yang cukup dapat menjaga kelembapan kulit karena air mengandung oksigen yang diperlukan oleh kulit kita. Minum air putih 8-10 gelas setiah hari untuk menghindari kulit dari dehidrasi. Kekurangan cairan membuat kulit terlihat lebih kering dan keriput.
2. Mengangkat Sel Kulit Mati
Kulit kita mengalami siklus regenerasi setiap 27 hari. Kulit mati yang menumpuk harus dibersihkan agar kulit tidak terlihat kusam. Selain itu kulit yang menumpuk membuat serum atau nutrisi untuk kulit tidak dapat terserap dengan baik. Eksfoliasi kulit sangat diperlukan untuk menjaga kulit tetap sehat. Kamu bisa melakukan eksfoliasi seminggu 3 kali dengan menggunakan body scrub.
3. Jangan Memencet Jerawat
Jerawat yang timbul memang kadang membuat kita merasa gemas dan ingin memencet atau memecahkannya. Jika kamu terbiasa memecahkan jerawat apalagi dengan menggunakan jari maka kamu harus berhenti melakukan itu mulai dari sekarang. Memecahkan jerawat tidak akan membuat jerawatmu menghilang dan sembuh. Kebiasaan ini justru akan memperparah peradangan, meninggalkan bekas jerawat dan meningkatkan risiko munculnya jerawat baru.
4. Membersihkan Make Up Sebelum Tidur
Setelah beraktifitas baik diluar ruangan maupun di dalam ruangan sebaiknya jangan lupa untuk membersihkan make up sebelum tidur . Make up, kotoran dan keringat dapat menutup pori-pori sehingga membuat kulit terlihat kusam. Pori-pori yang tersumbat juga membuat kulit wajah berjerawat.
5. Memakai Sunscreen
Sinar matahari memang memiliki banyak manfaat bagi tubuh tapi sinar matahari juga bisa memberikan efek negatif bagi tubuh. Paparan sinar matahari yang terlalu lama dapat menyebabkan penuaan dini. Selain itu juga bisa menyebabkan sunburn atau kulit terbakar sehingga akan terasa perih jika tersentuh. Menggunakan sunscreen atau sunblock sangat penting untuk menjaga kulit dari paparan sinar matahari.
Penulis: Viona Alvioniza
Fotografer: Istimewa
Editor: Mahrus Sholih
JAKARTA,RADARJEMBER.ID- Memiliki kulit cantik bercahaya dan sehat merupakan impian bagi banyak wanita. Menjaga kesehatan kulit merupakan kunci untuk mendapatkan kulit cantik alami. Oleh karena itu kulit tubuh harus dirawat dengan baik untuk mendapatkan kulit sehat bercahaya.
Kulit yang sehat bukan hanya baik untuk kecantikan tapi juga bisa meningkatkan rasa percaya diri dan memberikan energi positif dalam diri kita.
Berikut ini 5 tips untuk menjaga kulit agar tetap sehat:
1. Minum Air Putih Cukup
Asupan air putih yang cukup dapat menjaga kelembapan kulit karena air mengandung oksigen yang diperlukan oleh kulit kita. Minum air putih 8-10 gelas setiah hari untuk menghindari kulit dari dehidrasi. Kekurangan cairan membuat kulit terlihat lebih kering dan keriput.
2. Mengangkat Sel Kulit Mati
Kulit kita mengalami siklus regenerasi setiap 27 hari. Kulit mati yang menumpuk harus dibersihkan agar kulit tidak terlihat kusam. Selain itu kulit yang menumpuk membuat serum atau nutrisi untuk kulit tidak dapat terserap dengan baik. Eksfoliasi kulit sangat diperlukan untuk menjaga kulit tetap sehat. Kamu bisa melakukan eksfoliasi seminggu 3 kali dengan menggunakan body scrub.
3. Jangan Memencet Jerawat
Jerawat yang timbul memang kadang membuat kita merasa gemas dan ingin memencet atau memecahkannya. Jika kamu terbiasa memecahkan jerawat apalagi dengan menggunakan jari maka kamu harus berhenti melakukan itu mulai dari sekarang. Memecahkan jerawat tidak akan membuat jerawatmu menghilang dan sembuh. Kebiasaan ini justru akan memperparah peradangan, meninggalkan bekas jerawat dan meningkatkan risiko munculnya jerawat baru.
4. Membersihkan Make Up Sebelum Tidur
Setelah beraktifitas baik diluar ruangan maupun di dalam ruangan sebaiknya jangan lupa untuk membersihkan make up sebelum tidur . Make up, kotoran dan keringat dapat menutup pori-pori sehingga membuat kulit terlihat kusam. Pori-pori yang tersumbat juga membuat kulit wajah berjerawat.
5. Memakai Sunscreen
Sinar matahari memang memiliki banyak manfaat bagi tubuh tapi sinar matahari juga bisa memberikan efek negatif bagi tubuh. Paparan sinar matahari yang terlalu lama dapat menyebabkan penuaan dini. Selain itu juga bisa menyebabkan sunburn atau kulit terbakar sehingga akan terasa perih jika tersentuh. Menggunakan sunscreen atau sunblock sangat penting untuk menjaga kulit dari paparan sinar matahari.
Penulis: Viona Alvioniza
Fotografer: Istimewa
Editor: Mahrus Sholih
