Mobile_AP_Rectangle 1
JEMBER, Radar Jember – Olahraga yoga saat ini bukan hanya sekadar pilihan, melainkan juga tren gaya hidup sehat yang mampu meningkatkan kualitas hidup yang menyeluruh.
Banyak manfaat yang dapat dirasakan bila dilakukan rutin. Yoga memberikan dampak positif untuk tubuh di bagian luar dan dalam. Namun, manfaat yoga terbesar justru untuk tubuh bagian dalam. Mulai dari kesehatan organ dalam tubuh, mengurangi risiko berbagai penyakit, hingga mendukung kesehatan mental yang berkesinambungan.
Yoga adalah senam olah tubuh dan pikiran yang berpusat pada kekuatan fleksibilitas dan pernapasan. Juga dapat meningkatkan kedekatan dengan alam dan Sang Pencipta.
Mobile_AP_Rectangle 2
“Saya melakukan kegiatan olahraga yoga di sela-sela kesibukan saya. Bahkan saat berada di luar kota menghadiri kegiatan bisnis bersama relasi. Hasilnya luar biasa. Saya memiliki ketenangan, fokus, dan energi yang positif,” ungkap Indhi Naidha, owner Batik Notonegoro
Di Indonesia, tren olahraga yoga terjadi pada lintas usia, baik pria maupun wanita. Hal ini karena yoga memiliki berbagai jenis yang dapat dipilih sesuai manfaat yang ingin diperoleh, tingkat kemampuan, hingga tingkat kesulitannya. Olahraga ini juga dapat dilakukan kapan pun dan di mana pun, selama dilakukan sesuai arahan instruktur profesional.
Ungkapan bahwa yoga dapat memberikan ketenangan hati dan pikiran tecermin pada manfaat ini. Pasalnya, olah tubuh ini dilakukan dengan memusatkan pikiran sehingga dapat meningkatkan kecerdasan spiritual hingga tercipta nuansa damai di dalam hati. Manfaat inilah yang kemudian membuat yoga digunakan sebagai salah satu sumber gizi secara rohani. “Yang dimaksud dengan memusatkan pikiran juga bukan dengan mengosongkan, melainkan mengalihkan pikiran sepenuhnya kepada gerakan-gerakan yoga dan pernapasan selama latihan berlangsung,” lanjutnya. (c2/mul)
- Advertisement -
JEMBER, Radar Jember – Olahraga yoga saat ini bukan hanya sekadar pilihan, melainkan juga tren gaya hidup sehat yang mampu meningkatkan kualitas hidup yang menyeluruh.
Banyak manfaat yang dapat dirasakan bila dilakukan rutin. Yoga memberikan dampak positif untuk tubuh di bagian luar dan dalam. Namun, manfaat yoga terbesar justru untuk tubuh bagian dalam. Mulai dari kesehatan organ dalam tubuh, mengurangi risiko berbagai penyakit, hingga mendukung kesehatan mental yang berkesinambungan.
Yoga adalah senam olah tubuh dan pikiran yang berpusat pada kekuatan fleksibilitas dan pernapasan. Juga dapat meningkatkan kedekatan dengan alam dan Sang Pencipta.
“Saya melakukan kegiatan olahraga yoga di sela-sela kesibukan saya. Bahkan saat berada di luar kota menghadiri kegiatan bisnis bersama relasi. Hasilnya luar biasa. Saya memiliki ketenangan, fokus, dan energi yang positif,” ungkap Indhi Naidha, owner Batik Notonegoro
Di Indonesia, tren olahraga yoga terjadi pada lintas usia, baik pria maupun wanita. Hal ini karena yoga memiliki berbagai jenis yang dapat dipilih sesuai manfaat yang ingin diperoleh, tingkat kemampuan, hingga tingkat kesulitannya. Olahraga ini juga dapat dilakukan kapan pun dan di mana pun, selama dilakukan sesuai arahan instruktur profesional.
Ungkapan bahwa yoga dapat memberikan ketenangan hati dan pikiran tecermin pada manfaat ini. Pasalnya, olah tubuh ini dilakukan dengan memusatkan pikiran sehingga dapat meningkatkan kecerdasan spiritual hingga tercipta nuansa damai di dalam hati. Manfaat inilah yang kemudian membuat yoga digunakan sebagai salah satu sumber gizi secara rohani. “Yang dimaksud dengan memusatkan pikiran juga bukan dengan mengosongkan, melainkan mengalihkan pikiran sepenuhnya kepada gerakan-gerakan yoga dan pernapasan selama latihan berlangsung,” lanjutnya. (c2/mul)
JEMBER, Radar Jember – Olahraga yoga saat ini bukan hanya sekadar pilihan, melainkan juga tren gaya hidup sehat yang mampu meningkatkan kualitas hidup yang menyeluruh.
Banyak manfaat yang dapat dirasakan bila dilakukan rutin. Yoga memberikan dampak positif untuk tubuh di bagian luar dan dalam. Namun, manfaat yoga terbesar justru untuk tubuh bagian dalam. Mulai dari kesehatan organ dalam tubuh, mengurangi risiko berbagai penyakit, hingga mendukung kesehatan mental yang berkesinambungan.
Yoga adalah senam olah tubuh dan pikiran yang berpusat pada kekuatan fleksibilitas dan pernapasan. Juga dapat meningkatkan kedekatan dengan alam dan Sang Pencipta.
“Saya melakukan kegiatan olahraga yoga di sela-sela kesibukan saya. Bahkan saat berada di luar kota menghadiri kegiatan bisnis bersama relasi. Hasilnya luar biasa. Saya memiliki ketenangan, fokus, dan energi yang positif,” ungkap Indhi Naidha, owner Batik Notonegoro
Di Indonesia, tren olahraga yoga terjadi pada lintas usia, baik pria maupun wanita. Hal ini karena yoga memiliki berbagai jenis yang dapat dipilih sesuai manfaat yang ingin diperoleh, tingkat kemampuan, hingga tingkat kesulitannya. Olahraga ini juga dapat dilakukan kapan pun dan di mana pun, selama dilakukan sesuai arahan instruktur profesional.
Ungkapan bahwa yoga dapat memberikan ketenangan hati dan pikiran tecermin pada manfaat ini. Pasalnya, olah tubuh ini dilakukan dengan memusatkan pikiran sehingga dapat meningkatkan kecerdasan spiritual hingga tercipta nuansa damai di dalam hati. Manfaat inilah yang kemudian membuat yoga digunakan sebagai salah satu sumber gizi secara rohani. “Yang dimaksud dengan memusatkan pikiran juga bukan dengan mengosongkan, melainkan mengalihkan pikiran sepenuhnya kepada gerakan-gerakan yoga dan pernapasan selama latihan berlangsung,” lanjutnya. (c2/mul)
