alexametrics
32.5 C
Jember
Friday, 22 October 2021

Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental, Lakukan Hal Ini

Mobile_AP_Rectangle 1

JEMBER, RADARJEMBER.ID – Kejadian dugaan bunuh diri yang menimpa nenek warga Dusun Mandilis, Desa Sanenrejo, Kecamatan Tempurejo Rabu (6/10) ini dapat menjadi perhatian. Pasalnya tertekan karena penyakit tak kunjung sembuh membuatnya mengakhiri hidup.

Pentingnya kesehatan mental perlunya menjadi perhatian setiap orang. Terkadang banyak yang menyepelekan hal tersebut, bahkan sering mengolok bahwa orang tersebut mudah baper (bawa perasaan). Padahal dari hal sepele itu, banyak orang jadi korban dan akhirnya mengakhiri hidupnya.

Untuk itu perlu diperhatikan bagaimana cara menyikapinya apabila hal tersebut terjadi pada diri sendiri atau sekitar kita. Menjaga kesehatan mental disaat seperti ini sangat penting untuk diperhatikan. Kesehatan mental sendiri dapat dipengaruhi oleh beberapa hal diantaranya kekerasan dalam rumah tangga, stres berat berkepanjangan akibat hal yang tidak dinginkan, dan pelecehan.

Mobile_AP_Rectangle 2

Apabila kesehatan mental terganggu, bisa berdampak dalam membuat pilihan hingga hasrat untuk menyakiti diri sendiri atau orang sekitar. Gangguan mental sendiri terbagi dalam beberapa jenis diantaranya depresi, bipolar, kecemasan, gangguan stres pasca trauma (PTSD), gangguan obsesif kompulsif (OCD), dan psikosis. Ada juga penyakit mental yang terjadi pada jenis pengidap tertentu seperti postpartum depression yang kadang terjadi pada ibu setelah melahirkan.

Adapun hal-hal sederhana untuk menjaga agar mental kita tetap terkontrol yakni dengan memelihara agar pikiran tetap positif, melakukan aktivitas aktif sehingga meminimalisir memikirkan hal-hal yang berlebihan, membuka diri dengan orang-orang terdekat untuk berbagi cerita, hingga mencari bantuan ke pihak professional seperti psikiater.

- Advertisement -

JEMBER, RADARJEMBER.ID – Kejadian dugaan bunuh diri yang menimpa nenek warga Dusun Mandilis, Desa Sanenrejo, Kecamatan Tempurejo Rabu (6/10) ini dapat menjadi perhatian. Pasalnya tertekan karena penyakit tak kunjung sembuh membuatnya mengakhiri hidup.

Pentingnya kesehatan mental perlunya menjadi perhatian setiap orang. Terkadang banyak yang menyepelekan hal tersebut, bahkan sering mengolok bahwa orang tersebut mudah baper (bawa perasaan). Padahal dari hal sepele itu, banyak orang jadi korban dan akhirnya mengakhiri hidupnya.

Untuk itu perlu diperhatikan bagaimana cara menyikapinya apabila hal tersebut terjadi pada diri sendiri atau sekitar kita. Menjaga kesehatan mental disaat seperti ini sangat penting untuk diperhatikan. Kesehatan mental sendiri dapat dipengaruhi oleh beberapa hal diantaranya kekerasan dalam rumah tangga, stres berat berkepanjangan akibat hal yang tidak dinginkan, dan pelecehan.

Apabila kesehatan mental terganggu, bisa berdampak dalam membuat pilihan hingga hasrat untuk menyakiti diri sendiri atau orang sekitar. Gangguan mental sendiri terbagi dalam beberapa jenis diantaranya depresi, bipolar, kecemasan, gangguan stres pasca trauma (PTSD), gangguan obsesif kompulsif (OCD), dan psikosis. Ada juga penyakit mental yang terjadi pada jenis pengidap tertentu seperti postpartum depression yang kadang terjadi pada ibu setelah melahirkan.

Adapun hal-hal sederhana untuk menjaga agar mental kita tetap terkontrol yakni dengan memelihara agar pikiran tetap positif, melakukan aktivitas aktif sehingga meminimalisir memikirkan hal-hal yang berlebihan, membuka diri dengan orang-orang terdekat untuk berbagi cerita, hingga mencari bantuan ke pihak professional seperti psikiater.

JEMBER, RADARJEMBER.ID – Kejadian dugaan bunuh diri yang menimpa nenek warga Dusun Mandilis, Desa Sanenrejo, Kecamatan Tempurejo Rabu (6/10) ini dapat menjadi perhatian. Pasalnya tertekan karena penyakit tak kunjung sembuh membuatnya mengakhiri hidup.

Pentingnya kesehatan mental perlunya menjadi perhatian setiap orang. Terkadang banyak yang menyepelekan hal tersebut, bahkan sering mengolok bahwa orang tersebut mudah baper (bawa perasaan). Padahal dari hal sepele itu, banyak orang jadi korban dan akhirnya mengakhiri hidupnya.

Untuk itu perlu diperhatikan bagaimana cara menyikapinya apabila hal tersebut terjadi pada diri sendiri atau sekitar kita. Menjaga kesehatan mental disaat seperti ini sangat penting untuk diperhatikan. Kesehatan mental sendiri dapat dipengaruhi oleh beberapa hal diantaranya kekerasan dalam rumah tangga, stres berat berkepanjangan akibat hal yang tidak dinginkan, dan pelecehan.

Apabila kesehatan mental terganggu, bisa berdampak dalam membuat pilihan hingga hasrat untuk menyakiti diri sendiri atau orang sekitar. Gangguan mental sendiri terbagi dalam beberapa jenis diantaranya depresi, bipolar, kecemasan, gangguan stres pasca trauma (PTSD), gangguan obsesif kompulsif (OCD), dan psikosis. Ada juga penyakit mental yang terjadi pada jenis pengidap tertentu seperti postpartum depression yang kadang terjadi pada ibu setelah melahirkan.

Adapun hal-hal sederhana untuk menjaga agar mental kita tetap terkontrol yakni dengan memelihara agar pikiran tetap positif, melakukan aktivitas aktif sehingga meminimalisir memikirkan hal-hal yang berlebihan, membuka diri dengan orang-orang terdekat untuk berbagi cerita, hingga mencari bantuan ke pihak professional seperti psikiater.

BERITA TERKINI

Wajib Dibaca