alexametrics
27.9 C
Jember
Wednesday, 29 June 2022

Cegah Covid-19, Rutin Minum Air Jeruk Semboro dan Berjemur

Kiat dr Ratnawati, Penanggung Jawab Poliklinik Pemkab Jember

Mobile_AP_Rectangle 1

JEMBER, RADARJEMBER.ID – Masa pandemi ini, masyarakat disarankan agar rutin mengonsumsi buah atau sayuran yang mengandung vitamin. Selain itu, juga olahraga yang teratur agar terhindar dari paparan virus korona. Ternyata ada lagi cara untuk meningkatkan kekebalan tubuh untuk mencegah penularan Covid-19. Di antaranya rutin minum air jeruk dan berjemur di bawah sinar matahari.

Penanggung Jawab Poliklinik Pemkab Jember dr Ratnawati, memiliki kiat khusus untuk meningkatkan imun tubuh. Sebab, dokter yang belakangan ini sibuk dengan urusan swab antigen itu, harus selalu bugar ketika bekerja. Untuk itu, wanita kelahiran Makassar tersebut selalu menjaga stamina agar tetap prima demi mendukung kelancaran tugasnya.

“Tidak ada satu orang pun di dunia ini yang ingin terkena Covid-19. Jadi, bila tidak ingin virus korona masuk ke tubuh kita, maka antisipasi perlu dilakukan. Mendongkrak imun tubuh itu sangat penting, itu bisa dilakukan oleh siapa saja dan di mana saja, serta tidak harus mahal,” kata Ratnawati.

Mobile_AP_Rectangle 2

Selama dua tahun terakhir ini, ia mengaku tidak pernah mengonsumsi vitamin dan lebih memilih cara alami. Setelah bangun tidur, dia rutin minum air jeruk peras sebelum berangkat bekerja. Alasannya, karena buah tersebut memiliki kadar vitamin C tinggi

“Setiap pagi aku tidak pernah absen mengambil lima buah Jeruk Semboro di kulkas ukuran sedang untuk diperas. Sama sekali tidak dicampuri air. Aku minum air jeruk ini saat perut kosong. Karena air jeruk selain membuat tubuh semakin fit, juga menggelontor kandungan lemak tubuh sebagai biang kolesterol,” terangnya.

- Advertisement -

JEMBER, RADARJEMBER.ID – Masa pandemi ini, masyarakat disarankan agar rutin mengonsumsi buah atau sayuran yang mengandung vitamin. Selain itu, juga olahraga yang teratur agar terhindar dari paparan virus korona. Ternyata ada lagi cara untuk meningkatkan kekebalan tubuh untuk mencegah penularan Covid-19. Di antaranya rutin minum air jeruk dan berjemur di bawah sinar matahari.

Penanggung Jawab Poliklinik Pemkab Jember dr Ratnawati, memiliki kiat khusus untuk meningkatkan imun tubuh. Sebab, dokter yang belakangan ini sibuk dengan urusan swab antigen itu, harus selalu bugar ketika bekerja. Untuk itu, wanita kelahiran Makassar tersebut selalu menjaga stamina agar tetap prima demi mendukung kelancaran tugasnya.

“Tidak ada satu orang pun di dunia ini yang ingin terkena Covid-19. Jadi, bila tidak ingin virus korona masuk ke tubuh kita, maka antisipasi perlu dilakukan. Mendongkrak imun tubuh itu sangat penting, itu bisa dilakukan oleh siapa saja dan di mana saja, serta tidak harus mahal,” kata Ratnawati.

Selama dua tahun terakhir ini, ia mengaku tidak pernah mengonsumsi vitamin dan lebih memilih cara alami. Setelah bangun tidur, dia rutin minum air jeruk peras sebelum berangkat bekerja. Alasannya, karena buah tersebut memiliki kadar vitamin C tinggi

“Setiap pagi aku tidak pernah absen mengambil lima buah Jeruk Semboro di kulkas ukuran sedang untuk diperas. Sama sekali tidak dicampuri air. Aku minum air jeruk ini saat perut kosong. Karena air jeruk selain membuat tubuh semakin fit, juga menggelontor kandungan lemak tubuh sebagai biang kolesterol,” terangnya.

JEMBER, RADARJEMBER.ID – Masa pandemi ini, masyarakat disarankan agar rutin mengonsumsi buah atau sayuran yang mengandung vitamin. Selain itu, juga olahraga yang teratur agar terhindar dari paparan virus korona. Ternyata ada lagi cara untuk meningkatkan kekebalan tubuh untuk mencegah penularan Covid-19. Di antaranya rutin minum air jeruk dan berjemur di bawah sinar matahari.

Penanggung Jawab Poliklinik Pemkab Jember dr Ratnawati, memiliki kiat khusus untuk meningkatkan imun tubuh. Sebab, dokter yang belakangan ini sibuk dengan urusan swab antigen itu, harus selalu bugar ketika bekerja. Untuk itu, wanita kelahiran Makassar tersebut selalu menjaga stamina agar tetap prima demi mendukung kelancaran tugasnya.

“Tidak ada satu orang pun di dunia ini yang ingin terkena Covid-19. Jadi, bila tidak ingin virus korona masuk ke tubuh kita, maka antisipasi perlu dilakukan. Mendongkrak imun tubuh itu sangat penting, itu bisa dilakukan oleh siapa saja dan di mana saja, serta tidak harus mahal,” kata Ratnawati.

Selama dua tahun terakhir ini, ia mengaku tidak pernah mengonsumsi vitamin dan lebih memilih cara alami. Setelah bangun tidur, dia rutin minum air jeruk peras sebelum berangkat bekerja. Alasannya, karena buah tersebut memiliki kadar vitamin C tinggi

“Setiap pagi aku tidak pernah absen mengambil lima buah Jeruk Semboro di kulkas ukuran sedang untuk diperas. Sama sekali tidak dicampuri air. Aku minum air jeruk ini saat perut kosong. Karena air jeruk selain membuat tubuh semakin fit, juga menggelontor kandungan lemak tubuh sebagai biang kolesterol,” terangnya.

BERITA TERKINI

Wajib Dibaca

/