alexametrics
23 C
Jember
Thursday, 11 August 2022

Atasi Mental Health dengan Self Love

Mobile_AP_Rectangle 1

RADARJEMBER.IDMental health atau kesehatan mental bagi anak-anak saat ini marak terjadi. Terutama di kalangan remaja. Berbagai faktor memengaruhinya dan dapat berdampak buruk. Untuk itu, tidak boleh dianggap remeh dan perlu solusi.

Dosen Psikologi Universitas Muhammadiyah Jember (UMJ), Ria Wiyafti Linsiya, memberikan cara untuk mengatasi masalah mental health yang terjadi pada remaja. Cara pertama kaitannya dengan realistis. Jadi, harus tahu batasan, harus tahu kapasitas dirinya, dan tidak perlu berekspektasi terlalu tinggi.

Kedua, kaitannya dengan self love. Bagaimana meningkatkan cinta terhadap diri sendiri, supaya tidak mudah membandingkan diri dengan orang lain. “Harapannya dengan memiliki self love, maka kepercayaan akan semakin tinggi,” ucapnya.

- Advertisement -

RADARJEMBER.IDMental health atau kesehatan mental bagi anak-anak saat ini marak terjadi. Terutama di kalangan remaja. Berbagai faktor memengaruhinya dan dapat berdampak buruk. Untuk itu, tidak boleh dianggap remeh dan perlu solusi.

Dosen Psikologi Universitas Muhammadiyah Jember (UMJ), Ria Wiyafti Linsiya, memberikan cara untuk mengatasi masalah mental health yang terjadi pada remaja. Cara pertama kaitannya dengan realistis. Jadi, harus tahu batasan, harus tahu kapasitas dirinya, dan tidak perlu berekspektasi terlalu tinggi.

Kedua, kaitannya dengan self love. Bagaimana meningkatkan cinta terhadap diri sendiri, supaya tidak mudah membandingkan diri dengan orang lain. “Harapannya dengan memiliki self love, maka kepercayaan akan semakin tinggi,” ucapnya.

RADARJEMBER.IDMental health atau kesehatan mental bagi anak-anak saat ini marak terjadi. Terutama di kalangan remaja. Berbagai faktor memengaruhinya dan dapat berdampak buruk. Untuk itu, tidak boleh dianggap remeh dan perlu solusi.

Dosen Psikologi Universitas Muhammadiyah Jember (UMJ), Ria Wiyafti Linsiya, memberikan cara untuk mengatasi masalah mental health yang terjadi pada remaja. Cara pertama kaitannya dengan realistis. Jadi, harus tahu batasan, harus tahu kapasitas dirinya, dan tidak perlu berekspektasi terlalu tinggi.

Kedua, kaitannya dengan self love. Bagaimana meningkatkan cinta terhadap diri sendiri, supaya tidak mudah membandingkan diri dengan orang lain. “Harapannya dengan memiliki self love, maka kepercayaan akan semakin tinggi,” ucapnya.

BERITA TERKINI

Wajib Dibaca

/