Kapten tim Juventus itu menggeser dua botol Coca Cola hingga tidak terllihat didepan kamera setelah itu ia mengambil botol air mineral dan mengangkatnya sambil berkata kepada awak media “minumlah air putih bukan, coke,” ujar Ronaldo.
Cristiano Ronaldo atau CR7 memang dikenal memiliki gaya hidup yang sehat. Bahkan pria yang baru saja menginjak usia 36 tahun februari kemaren memiliki kondisi biologis seperti masih berusia 23 tahun. Dengan kondisi fisik yang masih prima membuat CR7 masih bisa menjadi tombak untuk timnya.
Terkenal dengan menjaga tubuhnya agar tetap sehat dan bugar pantang bagi Ronaldo untuk mengkonsumsi makananan yang tidak sehat. Selain itu ia juga menjalani pola hidup sehat dengan rajin melakukan olahraga dan istirahat cukup. Bahkan pola hidup sehat ini juga diajarkan pada putranya Christian Jr meskipun putranya masih belum bisa menjalani pola hidup sehat dengan ketat.
“Terkadang ia minum coke, soda, dan makan gorengan, dan ia tahu bahwa hal itu membuat saya marah,” ujar Ronaldo dikutip dari jawapos.com.
Ronaldo menjalani diet clean eating diet untuk menjaga tubuhnya agar tetap bugar. Ia makan makanan bergizi enam kali sehari dan tidur siang untuk menjaga tubuhnya tetap prima.
Ia juga suka berenang setelah pertandingan, ia selalu berenang untuk memulihkan stamina tubuhnya. Ronaldo akan tidur lebih awal dan bangun lebih pagi hal ini dilakukan untuk membantu pemulihan ototnya terutama sebelum pertandingan.
Selain menjaga ketahanan fisiknya bagi Ronaldo menjaga kesehatan mental juga merupakan hal yang penting. Menjalani hidup santai dan rileks dengan menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman-temannya diyakini Ronaldo dapat membantunnya untuk tetap berfikir positif.
Reporter: Viona Alvioniza
Fotografer: Istimewa
Editor: Mahrus Sholih Editor : Alvioniza