alexametrics
22.9 C
Jember
Sunday, 14 August 2022

Sabar yang Bikin Bugar

Mobile_AP_Rectangle 1

JEMBER, RADARJEMBER.ID – Biasa berolahraga? Mungkin jenis olahraga yang satu ini bisa menjadi opsi. Yaitu yoga,jenis olahraga yang memanfaatkan kelenturan tubuh ini digadang-gadang mampu melatih konsentrasi seseorang. Bahkan jika rutin dilakukan, latihan konsentrasi ini juga akan berdampak pada kondisi di mana tubuh manusia terdapat keselarasan harmoni antara emosi, jiwa, mental, hingga spiritualitas.

Tak heran, mereka para pencinta yoga kerap kali terlihat lebih bugar, lentur, dan memiliki kondisi fisik yang bagus. Bahkan jika dilihat sepintas, terkesan lebih muda.

Andriana Suryandari, instruktur yoga KAPHA Jember, menjelaskan, meski ada banyak jenis yoga di penjuru dunia, namun di Indonesia yang paling digandrungi adalah yoga dengan teknik Koko Asana Principleof Human Body atau KAPHA. “Termasuk di Jember, yoga dengan teknik KAPHA ini cukup banyak peminatnya. Dari usia anak-anak, remaja, ibu-ibu rumah tangga, sampai bapak-bapak pekerja,” jelasnya.

Mobile_AP_Rectangle 2

Menurut Nana, sapaan akrabnya, setiap yoga memiliki banyak jenis dan teknik. Namun, semua itu bergantung pada selera para pencintanya. Gerakan yoga pun sangat variatif, mulai tingkat dasar sampai tingkat lanjut, ada fungsi dan khasiatnya sendiri-sendiri.

- Advertisement -

JEMBER, RADARJEMBER.ID – Biasa berolahraga? Mungkin jenis olahraga yang satu ini bisa menjadi opsi. Yaitu yoga,jenis olahraga yang memanfaatkan kelenturan tubuh ini digadang-gadang mampu melatih konsentrasi seseorang. Bahkan jika rutin dilakukan, latihan konsentrasi ini juga akan berdampak pada kondisi di mana tubuh manusia terdapat keselarasan harmoni antara emosi, jiwa, mental, hingga spiritualitas.

Tak heran, mereka para pencinta yoga kerap kali terlihat lebih bugar, lentur, dan memiliki kondisi fisik yang bagus. Bahkan jika dilihat sepintas, terkesan lebih muda.

Andriana Suryandari, instruktur yoga KAPHA Jember, menjelaskan, meski ada banyak jenis yoga di penjuru dunia, namun di Indonesia yang paling digandrungi adalah yoga dengan teknik Koko Asana Principleof Human Body atau KAPHA. “Termasuk di Jember, yoga dengan teknik KAPHA ini cukup banyak peminatnya. Dari usia anak-anak, remaja, ibu-ibu rumah tangga, sampai bapak-bapak pekerja,” jelasnya.

Menurut Nana, sapaan akrabnya, setiap yoga memiliki banyak jenis dan teknik. Namun, semua itu bergantung pada selera para pencintanya. Gerakan yoga pun sangat variatif, mulai tingkat dasar sampai tingkat lanjut, ada fungsi dan khasiatnya sendiri-sendiri.

JEMBER, RADARJEMBER.ID – Biasa berolahraga? Mungkin jenis olahraga yang satu ini bisa menjadi opsi. Yaitu yoga,jenis olahraga yang memanfaatkan kelenturan tubuh ini digadang-gadang mampu melatih konsentrasi seseorang. Bahkan jika rutin dilakukan, latihan konsentrasi ini juga akan berdampak pada kondisi di mana tubuh manusia terdapat keselarasan harmoni antara emosi, jiwa, mental, hingga spiritualitas.

Tak heran, mereka para pencinta yoga kerap kali terlihat lebih bugar, lentur, dan memiliki kondisi fisik yang bagus. Bahkan jika dilihat sepintas, terkesan lebih muda.

Andriana Suryandari, instruktur yoga KAPHA Jember, menjelaskan, meski ada banyak jenis yoga di penjuru dunia, namun di Indonesia yang paling digandrungi adalah yoga dengan teknik Koko Asana Principleof Human Body atau KAPHA. “Termasuk di Jember, yoga dengan teknik KAPHA ini cukup banyak peminatnya. Dari usia anak-anak, remaja, ibu-ibu rumah tangga, sampai bapak-bapak pekerja,” jelasnya.

Menurut Nana, sapaan akrabnya, setiap yoga memiliki banyak jenis dan teknik. Namun, semua itu bergantung pada selera para pencintanya. Gerakan yoga pun sangat variatif, mulai tingkat dasar sampai tingkat lanjut, ada fungsi dan khasiatnya sendiri-sendiri.

BERITA TERKINI

Wajib Dibaca

/