SAAT ini sudah banyak jenis olahraga yang dikagumi berbagai kalangan, termasuk oleh kawula muda. Salah satu olahraga yang saat ini mulai tren di setiap daerah yaitu pound fit. Olahraga ini cukup unik dan memiliki manfaat yang cukup banyak.
Pengurus pound fit Bondowoso Wahyuningsih Indah Khasanah menjelaskan, pound fit merupakan olahraga kardio dengan memfungsikan seluruh bagian tubuh. "Olahraga ini dilakukan menggunakan tongkat hijau bernama ripstix, dan memiliki gerakan yang khas," bebernya, saat ditemui di Dabasah Bondowoso, belum lama ini.
Sekilas benda tersebut mirip seperti stik drum. Cara memainkan ripstix memang mirip dengan gerakan bermain drum dan dengan beragam ritme. Gerakan tersebut berguna untuk membentuk otot dan membakar kalori. "Memang gerakannya hampir mirip dengan menabuh drum, tapi pound fit memiliki ritme gerakan yang berbeda," ujarnya.
Ripstix ini nantinya digerakkan dengan ritme tertentu dan dibarengi dengan alunan musik. Salah satu gerakannya yaitu dengan menabuh ripstix ke matras. Para pecinta olahraga pound fit atau biasa disebut pound posse, dapat meluapkan emosinya dengan gerakan tersebut. "Jadi salah satu manfaatnya, bisa meluapkan mental seseorang dengan gerakan yang cukup asik," ungkapnya.
Sama seperti olahraga pada umumnya, pound fit juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Sebab, setiap gerakan yang dilakukan menggerakan seluruh anggota tubuh. "Apalagi ditambah dengan alunan musik yang bisa meningkatkan semangat untuk terus melakukan gerakan pound fit," pungkasnya. (faq/mau)
Editor : Radar Digital