Membuat Mood jadi Stabil
BUKAN hal yang mudah untuk bisa menerapkan gaya hidup dengan mengkonsumsi makanan rebus secara teratur setiap harinya. Terlebih lagi bagi seseorang yang terbiasa dengan menyantap beragam hidangan tanpa memperhatikan nilai kesehatan di dalamnya. Tentu dibalik itu manfaatnya juga sangat banyak bagi kesehatan.
Salah satu warga Lumajang, Mirantha Sari Harpidina menjadi seseorang yang menerapkan gaya hidup mengkonsumsi makanan rebus secara rutin. Sudah sejak Januari 2024 lalu metode tersebut diterapkannya secara teratur. Tujuannya sama, yakni menjaga kesehatan dan mencapai berat badan ideal.
“Bukan hal mudah untuk beradaptasi di awal, apalagi jika seseorang sudah sangat terbiasa dengan berbagai macam makanan yang digoreng,” ungkapnya.
Konsisten itu membawa manfaat yang sangat beragam bagi Mira. Mulai dari menurunkan kadar lemak, hingga hilangnya penyakit kronis seperti asam urat dan kolestrol yang sempat diidapnya. “Selain tubuh terasa lebih ringan, beberapa penyakit seperti kolestrol juga ikut hilang, mood tubuh juga menjadi lebih stabil dan gampang ceria setiap hari,” bebernya.
Penerapan makanan rebus secara rutin tentunya tetap harus memperhatikan kondisi tubuh, sehingga harus disesuaikan dengan kebutuhan. Asupan nutrisi dalam setiap porsi makan juga harus dipenuhi. (has/nur)
Editor : Radar Digital