BACA JUGA : Swadaya Tambal Jalan, Warga Lengkong Modal Semen dan Pasir
Bersama masyarakat sekitar, senam bersama itu dilakukan di depan Kantor Pemkab Jember, Jalan Sudarman, kemarin pagi (2/12). Bupati Hendy terus mengajak seluruh jajaran OPD mengikuti kebiasaan olahraga agar kebugaran tubuh terjaga. Dengan begitu, diharapkan kinerja jadi maksimal.
Menurutnya, saat musim hujan imun tubuh cenderung lebih lemah dan rentan terserang penyakit. Akibatnya, menjadi faktor besar penularan banyak bakteri maupun virus. Kekebalan tubuh untuk mengatasi hal itu, kata dia, bisa dijaga dengan berolahraga secara rutin. "Saatnya kita benar-benar menjaga kesehatan dengan cara berolahraga. Minimal seminggu sekali," ajaknya kepada warga Jember.
Jika seharian penuh kesibukan tidak bisa ditunda atau ditinggalkan, maka tetap disarankan untuk beraktivitas dengan gerakan ringan. Asal tetap berolahraga dan cukup 15 sampai 30 menit. "Kalau bisa setiap hari," kata Bupati Hendy.
Kegiatan olahraga perlu digalakkan sehingga menjadi kebiasaan terlebih dahulu. Selanjutnya, akan menjadi hal rutin yang sulit ditinggalkan. Perlu diketahui, Bupati Hendy baru saja melakukan perjalanan dinas dari Surabaya. Menghadiri undangan peringatan Hari Antikorupsi Sedunia selama dua hari. Namun, tidak menjadi alasan untuk absen berolahraga, karena telah menjadi kebiasaan dan rutin ikut senam bersama setiap Jumat. (sil/c2/dwi)
Editor : Safitri