Radar Jember – Sunscreen atau tabir surya kini menjadi salah satu produk perawatan kulit yang wajib dimiliki, terutama bagi mereka yang peduli dengan kesehatan dan penampilan kulit.
Namun, meski popularitasnya meningkat, cara penggunaan sunscreen yang tepat masih sering disalahpahami oleh banyak orang.
Mulai dari takaran yang keliru, frekuensi pemakaian ulang yang diabaikan, hingga anggapan bahwa sunscreen tidak perlu dipakai di dalam ruangan.
Semua itu dapat mengurangi efektivitas perlindungan yang seharusnya diberikan oleh produk tersebut.
Banyak panduan menyebutkan bahwa sunscreen sebaiknya digunakan sebanyak ‘tiga ruas jari’ untuk wajah dan leher.
Takaran ini dianggap sebagai ukuran ideal untuk menutupi seluruh permukaan wajah secara merata, sehingga proteksi terhadap sinar ultraviolet (UV) dapat bekerja optimal.
Jika pemakaian terlalu sedikit, maka perlindungan terhadap sinar matahari tidak akan maksimal meski produk tersebut mengandung SPF tinggi.
SPF atau Sun Protection Factor sendiri hanya bekerja secara efektif apabila digunakan dalam jumlah yang tepat.
Dalam praktiknya, tiga ruas jari tabir surya akan memberi perlindungan menyeluruh tanpa terasa terlalu berat di kulit.
Selain wajah, bagian tubuh lain yang terpapar sinar matahari, seperti lengan dan kaki, juga memerlukan sunscreen.
Umumnya, sekitar satu sendok makan sunscreen dibutuhkan untuk masing-masing bagian tubuh agar mendapat perlindungan sesuai dengan kadar SPF yang tertera di kemasan.
Banyak orang beranggapan bahwa sunscreen hanya dibutuhkan ketika beraktivitas di luar ruangan.
Padahal, sinar UVA jenis sinar ultraviolet yang mampu menembus kaca jendela—tetap bisa masuk ke dalam rumah.
Meskipun sinar UVB yang menyebabkan kulit terbakar umumnya terhalang oleh kaca, sinar UVA tetap dapat menimbulkan kerusakan jangka panjang seperti penuaan dini dan hiperpigmentasi.
Selain sinar matahari, cahaya dari perangkat elektronik seperti komputer, ponsel, dan televisi juga memancarkan blue light yang berpotensi mempengaruhi kondisi kulit, khususnya jika terpapar dalam waktu lama.
Maka dari itu, pemakaian sunscreen di dalam rumah tetap disarankan, terutama bagi mereka yang berada dekat jendela atau banyak terpapar cahaya layar.
Satu kali penggunaan sunscreen di pagi hari tidak cukup untuk melindungi kulit sepanjang hari.
Kebanyakan produk sunscreen hanya efektif selama dua hingga tiga jam setelah diaplikasikan.
Oleh sebab itu, penting untuk mengoleskan ulang atau reapply sunscreen secara berkala agar perlindungan tetap optimal.
Bagi yang beraktivitas di luar ruangan, reapply sebaiknya dilakukan setiap dua jam sekali, apalagi jika berkeringat, terkena air, atau mengelap wajah.
Sedangkan bagi yang berada di dalam ruangan, mengulang pemakaian setiap tiga hingga empat jam bisa menjadi pilihan aman, terutama jika kulit terkena sinar dari jendela atau layar elektronik dalam waktu lama.
Kini, tersedia berbagai jenis sunscreen dalam bentuk spray, powder, hingga cushion yang memudahkan pemakaian ulang tanpa harus menghapus riasan wajah terlebih dahulu.
Kemudahan ini memungkinkan siapa pun untuk menjaga kulit tetap terlindungi tanpa repot.
Penggunaan sunscreen bukan semata soal kecantikan, tetapi juga bagian dari langkah preventif untuk menjaga kesehatan kulit secara menyeluruh.
Perlindungan terhadap sinar UV mampu mencegah risiko kerusakan jangka panjang, mulai dari noda hitam, kerutan dini, hingga potensi kanker kulit.
Meski terkesan sederhana, rutinitas memakai sunscreen yang dilakukan secara konsisten dapat memberikan dampak besar dalam jangka panjang.
Mengabaikan langkah ini bisa berarti membiarkan kulit terpapar bahaya sinar UV setiap hari, bahkan saat cuaca mendung atau saat tidak berada di luar rumah.
Kini, dengan berbagai pilihan sunscreen yang tersedia di pasaran dari bentuk gel, krim, lotion, hingga semprotan setiap orang bisa menyesuaikan kebutuhan dan kenyamanan dalam penggunaan sehari-hari.
Yang terpenting adalah menggunakan dalam jumlah yang cukup, meratakan dengan baik, dan tidak lupa untuk mengulang pemakaian sesuai durasi aktivitas.
Melindungi kulit bukan soal mengikuti tren semata, tetapi bagian dari upaya sadar akan kesehatan diri. Jadi, sudahkah kamu pakai sunscreen hari ini?
Penulis: Cintya Diyanti Utomo
Editor : M. Ainul Budi