radarjember.id-Siapa nih yang sering dengan mudah mengucapkan maaf padahal bukan dirinya penyebabnya? Orang gaenakan? Kondisi itu dapat dikatakan sebagai People Pleasure.
People Pleasure adalah orang-orang yang ingin selalu menyenangkan orang lain dan memiliki kecenderungan menjadi paling baik, paling membantu. Namun dengan pandangan mata dianggap sering mengalah.
People pleaser akan bersedia melakukan apa pun agar orang lain terus merasa senang, tidak kecewa dengan dirinya, dan bisa diterima orang lain.
Tanda-Tanda People Pleasure juga sering ditemui di berbagai lingkup pertemanan dan masyarakat. Adakah ciri-ciri berikut pada teman kalian?
Baca Juga: Kondisi Cut Intan Nabila, Korban KDRT Saat Ini Dalam Trauma
1. Setuju dengan Pendapat Siapa pun
Bagi people pleaser, pendapat orang lain sangat berarti bagi mereka. Mereka akan dengan mudah untuk setuju dengan segala macam saran, kritik, ataupun pendapat orang lain yang dekat dengan mereka.
2. Meminta Maaf untuk Hal yang Bukan Kesalahannya
Para People Pleaser akan sering membuat diri mereka bertanggung jawab atas respons emosional orang lain.
Jika seseorang merasa tidak nyaman, people pleaser akan menyalahkan diri sendiri sebelum orang itu takut menganggap ialah sumber masalahnya.
3. Sulit Mengatakan "Tidak"
Kalian bisa jadi termasuk people pleaser apabila sulit mengatakan 'tidak' pada seseorang yang meminta bantuan.
Walau bantuan tersebut sulit dilakukan atau dapat merugikan diri sendiri, kalian akan tetap berusaha membantu orang tersebut demi membuat mereka senang.
Baca Juga: Tak Ada yang Trauma, Siswa SDN Mayang 01 Tetap Semangat Belajar usai Plafon Ruang Kelasnya Ambrol
4. Mengubah Kepribadian di Depan Orang Lain
Untuk menyenangkan orang lain, seorang People Pleaser bisa berubah jadi orang lain atau sosok yang orang lain itu kagumi dan inginkan. Hal ini dilakukan untuk menyenangkan dan memuaskan orang lain, sekaligus agar diterima di orang lain.
Suatu saat, kalian akan lelah ketika terus terpaksa harus mengalah untuk kesenangan orang lain. Banyak dampak yang akan timbul jika terus menerus menjadi People Pleasure.
1. Tidak Percaya Diri
Selain tidak percaya diri, orang tersebut juga lebih mudah minder dan merasa tidak berharga di depan orang lain. Terlebih, jika orang sekitar tidak merespons apa yang Anda katakan atau lakukan.
2. Mementingkan Penilaian Orang Lain
Kalian jadi tidak menampilkan diri apa adanya serta cenderung mementingkan penilaian orang lain dibandingkan diri sendiri. Kalian juga tidak bisa menolak, meski sebenarnya tidak menyukai hal tersebut.
3. Muncul Rasa Benci
Seseorang yang menyadari dirinya People Pleaser, bisa saja memendam benci kepada orang lain. Hal itu dapat membuat kalian berpikir jika kalian dimanfaatkan oleh orang sekitar. Hal ini bisa membuat kalian melontarkan komentar pasif-agresif dan menunjukkan tanda-tanda frustrasi.
Apakah kalian merasa jika salah satu ciri atau dampak diatas bagian dari kalian? jika iya, kalian tidak perlu khawatir. Ada cara tersendiri untuk berhenti menjadi People Pleasure. Untuk berhenti menjadi people pleaser, kalian bisa mencoba beberapa cara berikut:
1. Lebih asertif dalam mengatakan kata 'tidak'. Ungkapkan apa yang dirasakan agar orang lain pun mengetahui jika kalian tidak selalu suka melakukan suatu tindakan yang diminta orang lain.
2. Coba membuat gratitude journal untuk merekap hal-hal baik apa saja yang sudah pernah dilakukan. Hal ini untuk menunjukan bahwa Anda tidak perlu menyenangkan orang lain untuk menjadi baik.
3. Mencoba bersikap baik pada diri sendiri terlebih dahulu. Cari tahu hal apa saja kalian sudah bersikap baik dan menyenangkan bagi diri sendiri. (dea/bud)
Editor : Adeapryanis