JEMBER, RADARJEMBER.ID - Saat anak memasuki usia 6 bulan, maka itu waktunya untuk ibu memberikan si kecil Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI).
Makanan padat pertama yang diberikan kepada anak perlu sangat diperhatikan cara pembuatan yang benar dan diperhatikan nilai gizi yang dibutuhkan.
MPASI pada anak berusia 6 bulan membutuhkan 200 kalori per hari terdiri dari karbohidrat 20-30 gram, protein 30-45 gram, lemak 2.5 ml dan serat 11 gram.
Tips menjaga kebersihan dan keamanan MPASI menurut Kemenkes RI diantaranya:
1. Gunakan air mengalir untuk mencuci tangan dan bahan makanan.
2. Gunakan bahan baku yang bersih dan aman.
3. Pisahkan penyimpanan antara bahan mentah dan matang.
4. Pisahkan penggunaan pisau dan talenan untuk bahan mentah dan matang.
5. Menggunakan makanan segar.
6. Masak hingga matang terutama makanan protein.
7. Simpan makanan pada suhu dan tempat yang benar.
Durasi pemberian MPASI maksimal 30 menit dan ajari anak untuk makan sendiri dengan sendok dan gelas. Jangan mencampurkan kegiatan lain seperti bermain atau menonton tv ketika makan.
Editor : Radar Digital