RADARJEMBER.ID – Obat-obatan herbal kini semakin marak digunakan untuk menunjang kesehatan. Sebab, obat herbal lebih minim efek samping daripada obat dari bahan kimia.
Salah satu cara menjaga kesehatan yaitu dengan mengonsumsi bahan herbal seperti jahe dan serai. Caranya yaitu direbus dengan air hingga beberapa saat dan air tersebut dapat diminu, secara rutin di pagi atau sore hari.
Manfaat yang dihasilkan sangat besar, di antaranya:
- Melindungi dari Radikal Bebas
Jahe dan serai mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga saat kita minum air rebusannya, maka dapat melindungi tubuh dari efek radikal bebas.
- Meredakan Peradangan
Jahe dan serai dapat meredakan radang karena keduanya bersifat anti inflamasi sehingga dapat membunuh bakteri penyebab radang.
- Menjaga Batas Kadar Kolesterol
Telah terbukti bahwa jahe dan serai dapat mengendalikan kolesterol jahat dalam tubuh dan tetap menjaganya dalam batas normal.
- Meredakan Nyeri Haid
Sifat anti inflamasi pada jahe dan serai dapat meredakan nyeri atau kram perut sehingga mengurangi rasa sakit dan memberi kenyamanan saat menstruasi.
- Menurunkan Berat Badan
Jahe dan serai dipercaya dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh sehingga ketika metabolisme tubuh meningkat, dapat membakar kalori dengan efisien. Jika dibarengi dengan olahraga dan pola makan yang tepat, akan mempercepat penurunan berat badan.
Itulah manfaat minum air rebusan jahe dan serai bagi tubuh. Namun, harus tetap dibatasi ya konsumsinya, agar tidak menimbulkan efek samping lainnya. (mm7/bud)
Editor : Radar Digital