RADARJEMBER.ID – Akhir-akhir ini konsep ikigai menjadi perhatian banyak publik yang katanya menjadi rahasia panjang umur serta hidup dengan Bahagia ala Jepang.
Namun, sebenarnya apa itu ikigai? Ikigai berasal dari kata iki yang berarti kehidupan dan gai yang artinya nilai.
Jadi, Ikigai sendiri bisa diartika sebagai nilai hidup atau makna hidup yang dijalani oleh seseorang. Menurut penulis The Little Book of Ikigai, Ken Mogi, Ikigai adalah konsep pencarian makna dalam kehidupan melalui tujuan hidup yang jelas.
Dittengah kehidupan modern yang dimana semuanya serba cepat, ikigai ini mengajarkan konsep hidup seimbang dengan menyeimbangkan keputusan pribadi dan kontribusi masyarakat.
Orang yang menemukan ikigai dalam hidupnya akan lebih termotivasi dan bersemangat dalam menjalani aktivitas. Ini dikarenakan orang tersebut sudah memiliki alasan mengapa dia melakukan aktivitas tersebut.
Orang itu juga akan memahami tujuannya melakukan aktivitas tersebut, membuatnya merasa lebih bahagia dalam menjalani tekanan hidup.
Ada beberapa hal yang perlu kamu ketahui sebelum menemukan ikigai.
- Kesukaan
Kamu perlu mengetahui apa saja hal yang kamu sukai yang dapat menumbuhkan semangat serta kebahagiaan mu.
- Kekuatan Diri
Kenali diri mu lebih jauh untuk melihat potensi dan kelebihan apa yang kamu miliki.
- Kemampuan yang Dapat Menghasilkan
Untuk mendukung gaya hidupmu tentunya kamu memerlukan penghasilan cukup, ketahui kemampuan seperti apa yang ada pada diri kamu yang dapat membantu mu dalam mendapatkan uang.
- Kontribusi
Pikirkan apa yang dapat kamu berikan kepada lingkunga sekitar mu. Ikuti banyak kegiatan sosial untuk mengenali sekitar mu juga.
Ke empat hal tersebut perlu kamu ketahui lebih dalam agar kebahagiaan di hidup mu dapat meningkat. Lalu bagaimana cara nya menerapkan ikigai dalam hidup?
- Awali Dengan Hal Kecil
Mulailah hari mu dengan sesuatu yang sederhana, seperti membiasakan diri untuk bangun pagi. Yakinlah bahwa hari mu akan berjalan dengan baik-baik saja, ucapkan kata-kata positif untuk memulai hari mu.
- Bebaskan Diri
Bebaskan dirimu seperti anak kecil yang memiliki pola pikir polos dan apa adanya. Gunakan dalam pekerjaan agar kamu bisa relaks dalam mengerjakan pekerjaan tersebut. Namun, perlu untuk memberi batasan agar tidak kelepasan.
- Keselarasan dan Kesinambungan
Sebagai makhluk sosial, kamu perlu hidup berdampingan dengan manusia lain. Penting untuk selalu menghargai dan menghormati orang-orang disekitar mu. Karena Ikigai sendiri memiliki hubungan yang kuat untuk menjaga keselarasan dengan orang-orang disekitar mu.
- Penghargaan
Ketika kamu sudah mencapai salah satu tujuan mu berikan penghargaan kecil kepada dirimu. Maupun itu pencapaian besar atau kecil, kamu perlu merayakan pencapaian itu. Hargai hasil kerja keras mu setiap harinya.
- Fokus Pada Masa Kini
Nikmati dan jalani hidup mu yang sekarang. Lakukan setiap waktu mu dengan baik dan yang terbaik. Kamu akan lebih menikmati dan memaknai hari-hari yang kamu jalani saat ini. (mm1/bud)
Editor : Radar Digital